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花粉症対策の基本は、「こまめに掃除をする」ことです。

どんなに部屋を閉め切っていても、わずかな隙間からでも花粉は侵入しています。
また、外干しした布団や洗濯物、外出先から帰宅した家族からも持ち込まれてき
ます。
花粉の少ない快適な部屋で過ごせるように、この時期は毎日の掃除を特に念入り
に、こまめにすることが大切です。

昼の12時前から午後3時と日没直後は、花粉飛散量が最も多い時間帯だそうで
す。

夜の間は飛んでいません。
本当は、掃除はこの「花粉の飛んでいない時間」に済ませたいものですが、夜に
掃除をするのは近所迷惑になりますよね。
だから、湿度が高く、ホコリも舞い上がってなくて床に落ちている朝が掃除をす
るには最適な時間といえそうです。

走り回るなどして舞い上がらない限り花粉は部屋の中では床に落ちています。
に付着した花粉を取り除くには拭き掃除が一番よい方法です。

部屋の中で花粉がつきやすい場所は、どんなところでしょう。
床・カーテン・ソファ等は勿論の事、窓際付近・静電気のたまるテレビやパソコ
ンの画面・洗面所やお風呂にも意外に花粉が付着しています。
※カーテンやソファなどの布製品には、花粉防止スプレーなどを吹き付けておく
のも効果的です。

掃除といえばすぐ掃除機を思い浮かべますが、これは、反対に花粉を舞い上げて
しまうのです。(掃除機は拭き掃除がしにくい場所などに便利ですが)
また普通の掃除機では、排気と一緒に花粉塵も室内に放出してしまいます。
排気をカットする高性能の掃除機を使えるならいいのですが、それが無理なら、
普通の掃除機の本体をベランダに出して使うなどの方法もあります。

最近では工夫された花粉対策の掃除グッズも沢山出ているので、毎日の掃除に
うまく活用しながら上手に対策をしていきたいものです。
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