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ハーブは自然療法としての長い歴史を持ち、世界中で多くの人に信頼されてきま
した。

アロマテラピーが植物の芳香成分を抽出してできた精油を活用するのに対し、ハ
ーブ療法は植物全体をそのまま活用するものです。
ハーブは自然療法として用いられるだけでなく、料理のスパイスや化粧品の原料
などにも活用され、私たちの生活に欠かせないものになっています。

欧米では、古くからアレルギー性の症状を緩和する手段としてハーブが用いられ
ていました。

日本でも近年、花粉症で苦しむ人が増え、ハーブの持っている力が注目されきま
した。

その一つに甜茶があります。
甜茶の中に含まれる甜茶ポリフェノールという成分は、ヒスタミンの分泌を抑え
花粉症だけに限らず、さまざまなアレルギー症状に効果があることが明らかにな
ってきました。

甜茶の他にも、私たちの健康に役に立つハーブが数多くあります。
花粉症の症状の緩和に効果的なものには、
エキナセア・エルダーフラワー・ネトル・ペパーミント・ユーカリ・シソ・ヨモ
ギなどがあります。
それぞれのハーブには固有の特性があり、自分の症状に合わせたハーブを選んで
ハーブティーやハーブ湿布などに用いることによって症状の緩和を得ます。

また、ハーブの成分を抽出したサプリメントも沢山出ており手軽に有効成分をとる
手段として人気を集めています。

ハーブ療法は安全に行えば副作用はないので、自分や家族にできるケアとして、また
自然の恵みを最大限に活かす手段として、これからも家庭や医療の中で利用されて
いくものと思われます。
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