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花粉症の時期になると、花粉症対策として色々なお茶が話題に上ってきますが、
その中で、実際に効果が期待されるものをここで取り上げてみます。

?緑茶
緑茶に含まれるカテキンはがん予防として効果があることが知られています。
しかし、それだけでなく花粉症にも効果があることが分かってきました。
でも、効果を得るためには、大量に飲む必要があるそうです。
それは無理という人は、うがいに利用したり、カテキン成分を抽出したサプリメ
ントで摂取するという方法もあります。

?甜茶
花粉症対策としては最もポピュラーなお茶で、耳鼻咽喉科臨床学会でも抗アレル
ギー効果が報告されている効果の高いお茶です。
甜茶に含まれる甜茶ポリフェノールという成分がヒスタミンの分泌を抑え、花粉
症のみならずさまざまなアレルギーに効果を発揮するそうです。
甜茶には種類がいくつかあるため、選ぶ時には、甜茶ポリフェノールが含まれて
いるかどうかを確認することが大切です。
また、甜茶は、まがい物も多くでているので要注意です。

?べにふうき
これは、テレビなどで取り上げられた人気のお茶です。べにふうきも花粉症対策と
してその効果が期待されています。
このお茶は日本の「べにほまれ」と中国の「ダージリン」を交配してつくられたもので、
抗アレルギー成分のストリクチニンを含んでいるそうです。
実験では、「べにふうき」を飲んだ約半数の花粉症患者の症状が改善されたという
報告もあります。

?その他
花粉症に効果のあるお茶はドクダミ茶、ハトムギ茶、シジュウム茶、ルイボス茶、
そば茶、ヨモギ茶、凍頂烏龍茶、柿の葉茶、タラ葉茶、スギナ茶など数多くあり
ます。
いろいろ試飲した上で、自分に合ったお茶をみつけて、毎日習慣として飲むとよ
いでしょう。
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» 水フィルター掃除機で花粉対策
花粉症の人にとってツライ季節がやってきました。そろそろスギ花粉が飛散してますね〜。 私も花粉症なので、そろそろ花粉症対策をしなけ...
URL 2008/02/23(Sat)15:00
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